O primeiro episódio do podcast Giro Saúde estreia com um relato que sintetiza o propósito do projeto: mostrar como a prática esportiva pode transformar vidas. Apresentado pelo empresário do ciclismo Sérgio Urel, conhecido como “Cachorrão”, o programa reúne histórias de pessoas que encontraram na bicicleta um caminho para melhorar a saúde física e emocional.

A iniciativa é realizada pelo Instituto Brasil, em parceria com a Secretaria de Estado de Cultura, Esporte e Lazer de Mato Grosso (Secel-MT), por meio de emenda parlamentar do deputado estadual Júlio Campos, com apoio da assessoria Pedal do Cachorrão.

Logo na abertura, o apresentador contextualiza o projeto e sua atuação no incentivo ao ciclismo, com ações que vão desde aulas para iniciantes até a realização de eventos esportivos em Cuiabá, Várzea Grande e no interior do estado. “A gente consegue promover mais ainda o esporte na nossa região”, afirma .

A convidada do episódio é Adauta Campos Rosa, de 80 anos, que retomou o ciclismo após mais de seis décadas sem pedalar. O retorno começou como uma brincadeira  ao pedir uma bicicleta de presente , e se transformou em uma rotina que mudou sua vida.

“Minha vida mudou completamente. Hoje eu tenho ânimo, vontade de sair, de viver”, relata .

Viúva há quatro anos quando voltou à atividade, Adauta encontrou no ciclismo um aliado para enfrentar o luto e recuperar a alegria. Um dos momentos mais marcantes, segundo ela, foi perceber que voltou a rir espontaneamente durante um passeio. “Faz muito tempo que eu não ria assim”, lembra .

Com acompanhamento profissional, Adauta pedala duas vezes por semana, percorrendo entre 7 e 15 quilômetros por treino. Além do ciclismo, mantém rotina de musculação e acompanhamento médico. Segundo o apresentador, os exames da participante apresentam bons resultados, reforçando os benefícios da prática regular.

A experiência também impactou a autoestima. “Hoje eu sinto que tenho 25 anos e quero viver até os 130”, diz, em tom bem-humorado .

Durante a conversa, o programa destaca efeitos comuns associados à atividade física, como melhora do humor, qualidade do sono e sensação de bem-estar — aspectos que, segundo o apresentador, estão ligados à liberação de hormônios do prazer.

A rotina de Adauta Campos Rosa, passou a influenciar familiares e pessoas ao redor. Filhos, netos e conhecidos se inspiraram em sua trajetória e, em alguns casos, também iniciaram no ciclismo. Fora do ambiente familiar, ela relata ser reconhecida em espaços públicos como “a senhora da bike”.

“É uma coisa boa ser lembrada por isso”, comenta .

Mais do que um relato individual, o episódio reforça o papel do esporte como ferramenta de inclusão, saúde e convivência social. O projeto Giro Saúde propõe justamente ampliar esse alcance, reunindo histórias diversas que evidenciam mudanças reais provocadas pela prática esportiva.

A proposta é dar visibilidade a experiências que vão além do desempenho físico, abordando também aspectos emocionais e sociais, como superação de traumas, enfrentamento da depressão e fortalecimento de vínculos.

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